Diario de ChRsFz82, 05 jun. 23

Irgendwie klappt das mit den Bildern und der App eher so semi... Naja. Egal. Gestern war ein sehr aktiver Tag. Hab morgens mit dem Fahrrad Brötchen geholt und da ich Zeit hatte hab ich doch direkt ne größere Runde gedreht. Abends war ich dann noch ne Runde Laufen. Notgedrungen etwas länger. Kennt ihr das? Man hat Hausaufgaben auf und auf dem letzten Drücker fällt einem das ein und man muss sich doch noch dazu aufraffen? So ging es mir gestern. Hab bei meiner Krankenkasse eine Laufchallenge gestartet, welche besagt mindestens 90 Minuten UND mindestens 10 km Laufen. Und das pro Woche. Naja, da ich unter der Woche rgendwie nicht dazu gekommen bin musste halt der Sonntagabend dran glauben. Immerhin gab es als Belohnung das geringste Gewicht seit Mitte Dezember. Ich tracke jetzt seit 3 Wochen wieder und ziehe mein 16/8 konsequenter durch. Ich versuche auf Süßstoffe und Süßigkeiten zu verzichten was mir zumindest unter der Woche sogar ganz gut gelingt. Allerdings habe ich auch ständig etwas Hunger was oft nervig ist. Aber immerhin habe ich aktuell kein Heißhunger sodass ich den Süßigkeitenschrank plündere wenn ich nach Hause komme. Langsam sind auch wieder Fortschritte sichtbar was mich wiederum sehr motiviert. So, jetzt genug gequatscht. Ich wünsche euch allen noch einen schönen Abend!