Diario de chvsmanu, 05 jun. 23

foto aleatória p registrar que em 3 meses de emagrecimento (quase 10kg) eu estou usando uma calça de dois números a menos. (44/40)

---

757 kcal

Grasa: 15,17g | Prot: 45,26g | Carbh: 111,37g.   Desayuno: Banana, Nutrigold Granola, Nestlé Farinha Láctea Original. Almuerzo: Frango Desfiado, Arroz com Cenoura, Carioca Feijão Cozido. Cena: Frango Desfiado, Arroz com Cenoura, Carioca Feijão Cozido. Pasa Bocas / Otros: Itambé Doce de Leite Tradicional, Itambé Doce de Leite Tradicional. más...