Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2015
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2093 kcal
|
Grasa: 75,00g | Prot: 56,85g | Carbh: 197,09g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Brick Cheese, Subway 6" Italian BMT, Deschutes Brewery Black Butte Porter. Cena: Beer, Campbell's New England Clam Chowder Condensed Soup. Pasa Bocas / Otros: Imperial Nuts Sesame Nut Mix, Oatmeal Cookie with Chocolate Chips, Cheese Flavor Potato Chips (From Dried Potatoes), Bourbon. más...
|
|
2301 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|