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repris le chemin du changement
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1312 kcal
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Grasa: 60,67g | Prot: 63,01g | Carbh: 129,23g.
Desayuno: Nectarines, Thé Vert, St Hubert Beurre Demi Sel, Pain Blanc. Almuerzo: Bonduelle Courgettes Vapeur, Petit Navire Pavé de Saumon Grillé, Bonduelle Concombres au Fromage Blanc. Cena: McDonald's Nuggets (4), Jacquet Maxi Jac' Nature, Créaline Purée de Choux Fleurs, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés). Pasa Bocas / Otros: LU La Paille d'or aux Framboises, Daco Bello Formule Zen, Amandes, Melon. más...
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2508 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas, Conduciendo - 35 minutos, Sentado - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos, Descansando - 3 horas y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de beawada
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