Diario de joanadiasx, 04 jun. 23

Amo carne seca, e hoje resolvi fazer um escondidinho com abóbora japonesa. Ficou 230kcal (metade, comi com salada).
Cozinhei, desfiei e refoguei a carne, depois coloquei 20g de requeijão light, fiz o purê de abóbora e 20g de mussarela por cima.

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1084 kcal

Grasa: 50,61g | Prot: 104,74g | Carbh: 48,54g.   Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Limilk Requeijão Cremoso Light, Bimbo Queijo Mussarela Cabacinha, Abóbora Japonesa, Vapza Carne Seca. Cena: Churrasco. Pasa Bocas / Otros: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Nestlé Mucilon 5 Cereais com Quinoa. más...