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lesydamayanti
Diario
04 jun. 23
Diario de lesydamayanti, 04 jun. 23
Perfil de lesydamayanti
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65 kg.......IF 19 jam,makan 1500kal/hari
Ver Calendario de Dieta
, 04 junio 2023:
461 kcal
Grasa: 17,11g | Prot: 39,40g | Carbh: 37,95g.
Desayuno:
Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Tahu Bakso.
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Comentarios
mom.. mau jahit baju 😜.. btw keren badannya.. 😊😊
03 jun. 23 por el miembro:
lintang.kejora
tb brp kak
03 jun. 23 por el miembro:
badfi
Bagus banget badannya mom🥰🥰
03 jun. 23 por el miembro:
bunga garnistya
punya alat gym dirumah ya kak
04 jun. 23 por el miembro:
iradahafrilia
@aflahah ihhh tahu aja klau aku penjahit 🤣🤭
04 jun. 23 por el miembro:
lesydamayanti
@badfi tinggi badan 163 kak
04 jun. 23 por el miembro:
lesydamayanti
@bunga hihihi masih kebanyakan lemaknya kak
04 jun. 23 por el miembro:
lesydamayanti
@iradafa iya kak ada
04 jun. 23 por el miembro:
lesydamayanti
Karena aku pernah transaksi via FB bertahun2 yanglalu 🤣.
04 jun. 23 por el miembro:
lintang.kejora
@aflahah.......hai mbak ketemu lagi kita disininya,sama-sama pejuang hidul sehat ❤️
04 jun. 23 por el miembro:
lesydamayanti
aaaaa... body goals nih 🥺 bb sama 65 juga, cuma kok beda bentukannya yak 🤭😂
04 jun. 23 por el miembro:
Yulaila M
body idaman 😍
04 jun. 23 por el miembro:
pemulaa
body fat berapa kak?
04 jun. 23 por el miembro:
KarinAngelo
@yulaila 😁
04 jun. 23 por el miembro:
lesydamayanti
@pemula makasih kak
04 jun. 23 por el miembro:
lesydamayanti
@karinangelo belum pernah cek kak
04 jun. 23 por el miembro:
lesydamayanti
kereenn kak... tanya dong, klo IF gak OR tp makan tetep defkal kira² turun gak ya?? 😁
04 jun. 23 por el miembro:
ichadani87
@icha kmngkinan tetap turun kak......tapi lbh bagus lagi diimbangi olahraga kak
04 jun. 23 por el miembro:
lesydamayanti
berapa bulan kak dietnya
04 jun. 23 por el miembro:
mitanr2000
@mitan dari 2021 udah mulai atur pola makan dan rutin olahraga kak......tapi BB dari 2021 cuman turun 4-5 kg aja 🤭
04 jun. 23 por el miembro:
lesydamayanti
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