Diario de teddyandrea, 03 jun. 23

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Frustriert seit Wochen ohne Industriezucker und täglich zwischen 800-1000 kcal und nix nehm ich ab - lächerliche 3 kg in 8 Wochen

Ver Calendario de Dieta, 03 junio 2023:

894 kcal

Grasa: 23,39g | Prot: 89,33g | Carbh: 77,94g. Desayuno: Stauffenberg Roggenbrot, GutBio Linsenwaffeln, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe. Almuerzo: Adozan Eiweiß 100, Elite High Protein Quarkcreme Vanille, Milbona Quark Magerstufe. Cena: Sojasprossen, Omelett oder Rührei, Baktat Gegrillte Auberginen Mariniert, Grafschafter Tortilla Wraps Vollkorn . más...

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Comentarios

Machst du (viel) Sport? Könnten es Wassereinlagerungen sein? Das kann echt frustrierend sein 😔

03 jun. 23 por el miembro: jaybluebird

Nee leider stimmt das nicht mit dem Anfangsgewicht ich hab seit 18.4. bis jetzt nur 3 kg weg

03 jun. 23 por el miembro: teddyandrea

Das ist doch super ☺️ du nimmst ab und kannst stolz drauf sein 💪

03 jun. 23 por el miembro: Runaholic<3

Leider ist meine Kniescheibe kaputt, da bin ich echt gehandicapt, ich hab beim Endokrinologen erst Ende August einen Termin bekommen, da wird auch die Schilddrüse untersucht. Bis jetzt war alles ok

03 jun. 23 por el miembro: teddyandrea


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