Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2023
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1597 kcal
|
Grasa: 48,55g | Prot: 112,07g | Carbh: 182,10g.
Desayuno: Просто Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Almuerzo: Куриные Котлеты в Духовке, Русский Хлеб Хлеб Черный, Глобус Гурмэ Щи Зелёные с Щавелем. Cena: Дома Куриный Бульон из Грудки, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Индилайт Сосиски, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Помидоры. más...
|
|
2480 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Oksana_jenuary
|