|
Не смотря на обилие мучного вчера,всё -таки минус. Наверное прополка грядок и ходьба перед сном внесли свою лепту.
|
82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1864 kcal
|
Grasa: 81,18g | Prot: 92,65g | Carbh: 189,19g.
Desayuno: Манная Каша на Молоке, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Омлет с Молоком, Жареное Яйцо, Квашеная Капуста, Чай с Лимоном, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Компот Ягодный, Мака Булочки Отрубные, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный. Almuerzo: Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны с Тушенкой. Cena: Кофе с Молоком, Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Доброфлот Горбуша Натуральная, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|