Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2015
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1769 kcal
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Grasa: 39,61g | Prot: 74,09g | Carbh: 301,20g.
Desayuno: Bananas, Kind Healthy Grains Maple Walnut Clusters with Chia & Quinoa, Kroger Nonfat Plain Greek Yogurt (Cup), Strawberries, Orange Juice, Alacer Corp Emergen-C Tangerine. Almuerzo: Quinoa, meg's hummus, Ephraim's Whole Wheat Pita Bread, Olive Oil, Parsley, Cucumber (Peeled), Tomatoes. Cena: Banh Trang Vietnamese Rice Paper (Salad Roll Wrapper), Watermelon, Cucumber (with Peel), Carrots, Bean Sprouts, Peanut Sauce. Pasa Bocas / Otros: Kroger Bite Size Frosted Wheat Cereal, Kind Fruit & Nut Almond & Coconut Bar, Carrots, Peach. más...
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3439 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Sentado - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
I need to follow your example of eating right and exercise.
01 jul. 15 por el miembro: Jones Jennifer
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Peso Histórico de meggles42
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