Diario de дашо!, 01 jun. 23

завтракаем!!
на завтрак кушаем белок в виде индейки :))
индейка запеченная, киноа, сметана 10% с чесноком.
223кк≈

---

521 kcal

Grasa: 14,78g | Prot: 53,87g | Carbh: 42,30g.   Desayuno: Чеснок, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Йогурт Греческий 2%, Банан, Черешня, Мистраль Киноа Вареная, Индилайт Филе Грудки Индейки. Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, ВкусВилл Крабовые Палочки (Имитация), Тёма Цыплёнок. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. más...

2351 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...