|
Esta ensalada de poroto negro es super nutritiva, hay q remojarlos x 12hs, cambiar agua y hervir 30min, colar y agregar aceite de oliva, vinagre, ajo, perejil, pimienta y sal, aporta mucha proteina
|
2175 kcal
|
Grasa: 39,63g | Prot: 115,78g | Carbh: 332,26g.
Desayuno: Banana, Manzana Verde, Peras, Tregar Yogur Durazno Descremado, Granix Granola Crocante. Almuerzo: Red Bull Energizante, Frijoles Cocidos, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen, Morixe Harina de Trigo 0000, Carne de Pollo Magra (Asada), Porotos Negros. Pasa Bocas / Otros: CasanCrem CasanCrem Clásico, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Crema Chantilly, Godet Bizcochuelo Vainilla, La Serenísima Leche Descremada Protein, Tregar Yogur Entero Ananá. más...
|
|
 Comentarios
gracias. voy a probar hacerlos así. es más sencillo
31 may. 23 por el miembro: katliz-
|
Exitos que te vaya muy bien 👍🙌
01 jun. 23 por el miembro: Ariel.romero
|
Podés mixearlos y guardarlo en frascos en el freezer y después los vas usando de a poco. La gloria.
01 jun. 23 por el miembro: Rodo_81
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ariel.romero
|