Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2023
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1514 kcal
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Grasa: 54,61g | Prot: 143,22g | Carbh: 119,36g.
Desayuno: Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Ovo, Goma de Tapioca, Peito de Frango. Después del Desayuno: Growth Supplements Creatina, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Growth Supplements Whey Protein Isolado Sabor Natural, Mamão Formosa, Lugen Semente de Chia. Almuerzo: Jiló Cozido, Itambé Requeijão Tradicional, Peito de Frango, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Merienda: Caqui. Antes de la Cena: Pasta de Amendoim, Growth Supplements Whey Protein Isolado Sabor Natural, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Isolado Sabor Natural, Nestlé Iogurte Natural Integral. Cena: Canastra Queijo Minas Meia Cura . más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de alinede santana
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