|
Mökillä, ei punnitusta
|
82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1492 kcal
|
Grasa: 65,39g | Prot: 69,95g | Carbh: 151,29g.
Desayuno: Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Kahvi, Arla Edamjuusto, Munakas tai Munakokkeli, Oululainen Reissumies, Nuts About Nature Maapähkinävoi, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Solevita Sokeroimaton Mustikkakeitto. Almuerzo: Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Jauhelihakastike, Combino Täysjyvä Spagetti. Cena: Valio Oltermanni 17%, Arla Apetina Feta 20%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, HK Poprilli, Novelle Plus Mango & Guava. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|