Diario de Happy*to*be, 30 jun. 15

Esoterik .................
an alle die bissel verrückt sind und dran glauben : nicht vergessen am Donnerstag ist Vollmond. Ab Freitag ist also die beste Zeit neu zu beginnen oder nochmal alle Kräfte zu mobilisieren. Bis zum 8ten sind besten Tage zum starten. Man will ja schließlich alle Möglichkeiten ausnutzen ;-) Btw ist am Donnerstag der beste Tag für einen neuen Haarschnitt.

Ansonsten allen noch einen schönen Abend :-)

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1462 kcal

Grasa: 37,89g | Prot: 76,94g | Carbh: 216,08g.   Desayuno: Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Roggenbrötchen. Almuerzo: Naturjoghurt (Vollmilch), Äpfel. Cena: Bäckerkrönung Knäckebrot Roggen, Leicht und Fit Zarte Heringsfilets, Gemischter Salat, Zucchini, Tomaten, Lauch, Aldi Mozzarella Leicht. Pasa Bocas / Otros: Süßkirschen. más...

2253 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...