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HOY COSECHE EN LA BALANZA EL EXCELENTE DÍA DE AYER. ESPERO SEGUIR ASÍ A LA NOCHE LES CUENTO.
21:00 HS SIGO BIEN, TUVE OS ATAQUES DE HAMBRE Y LOS VENCÍ BIEN, CON UN BATIDO EL PRIMERO Y CON UNA SOPA LIGHT EL SEGUNDO.
EL PRÓXIMO DESAFÍO ES EL GUISO DE LENTEJAS QUE ESTÁ HACIENDO MI ESPOSA!
LE GANE COMÍ, SOLO UN PLATO!
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1541 kcal
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Grasa: 35,04g | Prot: 79,56g | Carbh: 234,47g.
Desayuno: Arcor Turrón de Maní, SanCor Yogs. Almuerzo: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Zapallito Verde. Cena: Guiso de Lentejas. Pasa Bocas / Otros: Batido de Vainilla con Leche, Yogur. más...
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2905 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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