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30 may. 23
Diario de laycosta_, 30 may. 23
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Meta de perder 1kg por semana 🙌🏻
84,2 kg
Disminuído hasta ahora:
11,4 kg
.
Aún para ir:
24,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 mayo 2023:
1074 kcal
Grasa: 51,62g | Prot: 40,60g | Carbh: 111,11g.
Desayuno:
Ovo Mexido, Pão de Leite.
Cena:
Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Arroz Branco (Cozido).
Pasa Bocas / Otros:
Cheetos Cheetos, Rei do Mate Croissant Misto.
más...
3012 kcal
Ejercicio:
Glúteos/Posterior/Panturrilha/Abdômen - 1 hora y 12 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 48 minutos.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
uhul! Parabéns
30 may. 23 por el miembro:
danycd
Oi vc fez novos exames? Nova ultrassom? Como está sua gordura no fígado
11 jun. 23 por el miembro:
natalya_esteves
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