Diario de Noermsn, 30 may. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2023

91,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 mayo 2023:

1855 kcal

Grasa: 53,67g | Prot: 106,82g | Carbh: 231,26g. Desayuno: Cappuccino, Butter, Erdbeermarmelade, Lidl Dinkelbrot . Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Putendöner. Merienda: Dr. Pepper Dr. Pepper. Cena: Ei, Milch 1,5%, Multipower Whey Protein. más...

2332 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Absicht oder falsche Richtung 🤔

30 may. 23 por el miembro: lionessa3

Die 95kg waren ja das Ziel. Jetzt gehts wieder etwas abwärts um das angesetzte Fett wieder loszuwerden. Bei 3500kcal täglich war es mir unmöglich alles „clean“ zu schaffen. Somit war natürlich fett und Zucker am Start und das macht sich leider bemerkbar 🙈

31 may. 23 por el miembro: Noermsn


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