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30 may. 23
Diario de gomesjuliane, 30 may. 23
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16 kg off.
Ver Calendario de Dieta
, 30 mayo 2023:
1267 kcal
Grasa: 60,28g | Prot: 67,87g | Carbh: 112,48g.
Desayuno:
3 Corações Cappuccino Chocolate, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Melão Amarelo, Ovo Frito.
Cena:
Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Molho de Tomate, Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate.
Pasa Bocas / Otros:
Café com Leite Integral, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Ovo Frito, Pullman Pão Integral , Ovo Frito, Misto Quente.
más...
2012 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 23 horas.
más...
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Comentarios
parabéns, e essa barriga linda? quero ficar assim, que sonho!
30 may. 23 por el miembro:
Paloma Antonelli
Parabéns!!! Maravilhosa!!! Com certeza é uma inspiração!!! Em breve conseguirei ter essa barriga linda tbm!!! Kkk
02 ago. 23 por el miembro:
Simone Zancan
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