Diario de gomesjuliane, 30 may. 23

16 kg off.

1267 kcal Grasa: 60,28g | Prot: 67,87g | Carbh: 112,48g.   Desayuno: 3 Corações Cappuccino Chocolate, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Melão Amarelo, Ovo Frito. Cena: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Molho de Tomate, Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Integral, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Ovo Frito, Pullman Pão Integral , Ovo Frito, Misto Quente. más...
2012 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...

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Comentarios 
Uau, parabéns!! 
30 may. 23 por el miembro: nandanegrao
Parabéns. Só quem passa sabe o quanto é difícil 
30 may. 23 por el miembro: flaviajh1
parabéns 👏🏻 arrasou! 
30 may. 23 por el miembro: renthus
ai sim em oq tanto fez Parabens 
30 may. 23 por el miembro: tamonique ferreira meta 55
Parabéns 🎉🎈 
30 may. 23 por el miembro: fonseecakellen
Inspiração para nós viu 
30 may. 23 por el miembro: fonseecakellen
quando eu crescer quero ser que bem vc 💕 
30 may. 23 por el miembro: mariahelynne
Sensacional!!! 👏👏👏 
30 may. 23 por el miembro: luizahbr
parabéns  
30 may. 23 por el miembro: thami0502
Paraaaabens!!’ Em quanto tempo? Da dicas 
30 may. 23 por el miembro: Nsusin
Parabéns 
30 may. 23 por el miembro: Marcio Santangelo
Parece bem mais! Parabéns!  
30 may. 23 por el miembro: scarlet_paula
lindaaa 
30 may. 23 por el miembro: Bianca Ádala
Arrasou!👏👏👏👏 
30 may. 23 por el miembro: Délli
Parabéns 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥇 
30 may. 23 por el miembro: Vidinha1
Parabéns!!! 
30 may. 23 por el miembro: Paola Weber
Nosssa parabéns ! O que você fez ? 
30 may. 23 por el miembro: indymelo
Vc tem página ? Posta o que vc fez ? 
30 may. 23 por el miembro: indymelo
Que alegria ver todos vocês aqui! Me sinto motivada a continuar. Uso apenas o fatsecret como rede de compartilhamento da minha evolução, pois sou muito tímida, fico sem graça de compartilhar nas minhas redes sociais, mas quem sabe eu mude de ideia. Agradeço cada comentário e espero que, de alguma forma tenha sido um incentivo. No início do processo de emagrecimento, passei a beber muita água e fiz dieta low carb de abril a novembro, nesse período perdi 10 kg, depois fui ao nutricionista e segui uma dieta mais livre. 
30 may. 23 por el miembro: gomesjuliane
linda! 
30 may. 23 por el miembro: jaquelinicss

     
 

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