Diario de Elion_Wize_, 29 may. 23

Perfil de Elion_Wize_ | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Ver Calendario de Dieta, 29 mayo 2023:

90 kcal

Grasa: 6,56g | Prot: 1,50g | Carbh: 7,14g. Desayuno: Кабачки Жареные. más...

105 Seguidores Apoyo

Comentarios

Отлично. Идите к цели 👏

29 may. 23 por el miembro: indira_ha

Вау! Поздравляю от всей души!!! У вас точно всё получится!!!

29 may. 23 por el miembro: by Kseniya Lazareva

У меня почти также)))

29 may. 23 por el miembro: просто широкая кость😉

Спасибо всем, очень приятно слышать слова поддержки

29 may. 23 por el miembro: Elion_Wize_

Как вы за месяц столько скинули?😵какой каллораж?)

29 may. 23 por el miembro: tatakireeva99

Круто!!!!

29 may. 23 por el miembro: olga1969tit

tatakireeva, я не специально, просто стала есть на пол ведра меньше, исключила сладкое, газировку (постоянно присутствовали в моем рационе) стала прослушиваться к организму, на заедать именно эмоциональный голод, не ужинать поздно. А ну и главное моё правило. Никаких перекусов. Только полноценные приёмы пищи. 3 р в день. Если иногда и позволяю сладкого, то по правилам десерта, после основного приёма пищи.

29 may. 23 por el miembro: Elion_Wize_

tatakireeva99, забыла про колораж ответить. Если честно, не считаю. Например на завтрак я раньше съедала 2-3 бутерброда. Теперь 1. В кашах,злаках, овощях и фруктов вообще не ограничиваю себя.

29 may. 23 por el miembro: Elion_Wize_

очееень рада за вас 😍😍😍😍

29 may. 23 por el miembro: annamakarova941319

annamakarova941319, спасибо 🙏

29 may. 23 por el miembro: Elion_Wize_

круто!

29 may. 23 por el miembro: Julia_61


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Elion_Wize_

Ver la Historia Completa

Diario de Elion_Wize_, 29 may. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Elion_Wize_