Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
lizpackard09
Diario
28 may. 23
Diario de lizpackard09, 28 may. 23
Perfil de lizpackard09
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Finishing up a 4 day retreat in Shepperton VIC. Only 20-25% over my usual calorie budget until tonight... so my big blowout is brought to you by the Cold Rock ice creamery 'For-a-rare-share' OMG!!! 400+ cals, so worth it 🤤
Ver Calendario de Dieta
, 28 mayo 2023:
1727 kcal
Grasa: 59,80g | Prot: 83,19g | Carbh: 213,04g.
Desayuno:
Pepitas, Carman's Protein Rich Almond, Vanilla & Cinnamon Porridge, Fit Vanilla, Raspberries, Blueberries.
Almuerzo:
Tuna & Onion & Tomato, Coles Avocado, Capsicum (3 Strips), Cucumber (with Peel), Onions, Hard-Boiled Egg , Lettuce, Tomatoes.
Cena:
Nando's Paella with Spicy Rice (Large) and Drinks.
Pasa Bocas / Otros:
Rich Chocolate Ice Cream , Fibrecaps (multi-health fibre capsules), Dairy Farmers Shape No Fat Milk, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids).
más...
1667 kcal
Ejercicio:
Garmin - 24 horas.
más...
26 Seguidores
Apoyo
Comentarios
so yum I love that ice cream .
30 may. 23 por el miembro:
Robpk
Glad it's 7 hours away or I'd be in trouble 😂 There is one in the ACT (I've checked-lol) but it's 'temporarily closed'... If it's open for my birthday in September, then that's all I want 🤤🤤🤤
30 may. 23 por el miembro:
lizpackard09
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de lizpackard09
Ver la Historia Completa