Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2015
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2140 kcal
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Grasa: 86,96g | Prot: 115,11g | Carbh: 226,01g.
Desayuno: American Style American Vollkorn-Sandwich, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Milfina Butter, Taglio Fresco Parmaschinken, Maasdamer 45% Fett. Almuerzo: Champignons Frisch, Gurke (mit Schale), Pumpernickel, Bio Maasdamer 45% Fett, Mischkornbrot, Roulade, Kartoffeln. Cena: Schwarzwälder Speisequark Magerstufe 0,2%. Pasa Bocas / Otros: Nusszopf, Kirschmichel, Gut & Günstig Erdbeerrolle. más...
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3169 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 44 minutos, Descansando - 12 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stefano. Montagne
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