Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2023
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1522 kcal
|
Grasa: 53,69g | Prot: 59,39g | Carbh: 208,07g.
Desayuno: Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Яйцо, Bonvida Сироп Ванильный, Геркулес Геркулес Традиционный , Белый Город Молоко 2,5%. Almuerzo: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Картофель Отварной, Льняное Масло. Cena: Пекинская Капуста, Льняное Масло. Pasa Bocas / Otros: Клубника, Манник, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. más...
|
|
1798 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de neznakomcka
|