Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2023
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1546 kcal
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Grasa: 32,73g | Prot: 76,80g | Carbh: 250,76g.
Desayuno: Tangerinas, Mamão, Aveia, Latvida Leite Desnatado, Canela. Almuerzo: Lacta Chocolate Ao Leite, Milho Doce Amarelo, Cenouras Cozidas, Lentilhas Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Banana, Elegê Leite em Pó Desnatado, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Lentilhas Cozidas. Pasa Bocas / Otros: Tangerinas, Queijo Mozzarella, Farias Pão de Linho , Elegê Leite em Pó Desnatado, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Mamão. más...
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2255 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 13 horas y 30 minutos, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de SPHartwig
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