Diario de Mauricio Hernán, 23 may. 23

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tortillita de espinaca y lentejitas

Ver Calendario de Dieta, 23 mayo 2023:

1081 kcal

Grasa: 44,92g | Prot: 101,38g | Carbh: 71,16g. Desayuno: Café. Almuerzo: Arcor Choclo Amarillo Entero, Zanahoria, Lentejas Hervidas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Lentejas Hervidas, Queso Cremoso, Ajo, Cebollas, Huevo, Espinacas. Pasa Bocas / Otros: Café. más...

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Comentarios

bien ahi maurito te banco

25 may. 23 por el miembro: .frann

Queso con legumbres no se combina, a menos q sea un queso vegano. Por que la caseina no permite q se absorba ek hierro de las lentejas. Y a las lentejas acompañalas con arroz blanco( 1 cucharada de lentejas X 2 cucharadas de arroz)

27 may. 23 por el miembro: nleal03

Nleal03 gracias por el dato... Nunca había escuchado eso...

01 jun. 23 por el miembro: Mauricio Hernán


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