primeira foto dia 10/04 segunda foto dia 23/10 pra mim foi uma vitoria tao grande sair da casa dos 90, espero continuar focada porque as vezes é tão dificil, rumo aos 70kg
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1172 kcal
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Grasa: 37,64g | Prot: 42,88g | Carbh: 168,64g.
Desayuno: Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Padaria Pão Francês. Almuerzo: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Milho Verde, Chuchu Cozido, Carioca Feijão Cozido. Cena: Linguiça de Porco Frita, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Milho Verde Cozido. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Paçoca. más...
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Comentarios
Parabéns pela sua conquista, foco não desista, você vai conseguir 👏🏻👏🏻
23 may. 23 por el miembro: beatrizmateus97
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não desanima, tá indo muito bem!!!
23 may. 23 por el miembro: Leila Britto
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23 may. 23 por el miembro: erachmah
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Iuhuuuuu 🎉 🎉 Parabéns 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥇
23 may. 23 por el miembro: Vidinha1
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Parabéns ❤️ continue, o segredo é não parar...
23 may. 23 por el miembro: SannySu0202
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Obrigada gente, espero logo logo tá aqui postando os 79 kg 🙏 parabéns pra nós porque a batalha é difícil mais vamos vencer a guerra 👏👏👏💪🙏
23 may. 23 por el miembro: Livia_pierazo
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23 may. 23 por el miembro: Sol Botelho
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23 may. 23 por el miembro: Abreu Sirlei
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faz a dieta cetogênica Saudável por um mês
23 may. 23 por el miembro: Luchy Pinheiro
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24 may. 23 por el miembro: Line Sena
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24 may. 23 por el miembro: Dalila2311
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24 may. 23 por el miembro: laycosta_
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Parabéns! Vc merece esta conquista
24 may. 23 por el miembro: fabialcantara
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Estamos parecidas... comecei com 97,8 em janeiro e hoje estou com 90,4... quero muito sair dos 90... mas a meta é chegar nos 70..
vou te seguir pra trocarmos ideias.
Parabéns!
24 may. 23 por el miembro: Janaina.peres1
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meu peso tb era 97 e minha meta tb é 70! vamos conseguir!
25 may. 23 por el miembro: aana.
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@livia, quantas calorias em média vc ingere por dia?
25 may. 23 por el miembro: evelyncastro792
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@evelyncastro792 eu consumo de 1200 calorias, antes eu consumia somente 1000 mais algumas pessoas falaram que podia me prejudicar então aumentei.
25 may. 23 por el miembro: Livia_pierazo
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26 may. 23 por el miembro: lJéssical
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26 may. 23 por el miembro: lJéssical
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