Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2023
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1425 kcal
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Grasa: 34,18g | Prot: 116,63g | Carbh: 169,80g.
Desayuno: Bananen, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Aldi Trauben Kernlos, Gutes Land Skyr Bourbon Vanille. Almuerzo: Milbona Tilsiter , Gutfried Putenbrust Natur, Eisbergsalat, Eiweissbrötchen. Cena: Aldi Emmentaler Gerieben, Lieken Urkorn Kraftklotz, Netto Frischkäse Pur, Eisbergsalat. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann Protein Pudding, Nektarinen, Qi2 Proteinshake, Süßkirschen. más...
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2350 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Gassi - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de LocaLuna10
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