Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2023
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45,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1416 kcal
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Grasa: 41,20g | Prot: 87,66g | Carbh: 173,76g.
Desayuno: 台糖 細砂糖, 中筋麵粉, 葵花油, 萵苣, 水, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 雞胸肉, 鹽, 蜂蜜芥末醬. Almuerzo: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 全家 夯地瓜, 全家 茶葉蛋（全家）. Antes de la Cena: 溏心蛋, 呵康 葡萄乾, 富自山中 綜合堅果, 福樂 頂級無加糖希臘式優格. Cena: 米血糕, 潤餅. más...
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1635 kcal
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Ejercicio:
TRX - 1 hora y 43 minutos, Descansando - 22 horas y 17 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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