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1560 kcal
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Grasa: 54,42g | Prot: 82,86g | Carbh: 182,82g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Pasta de Amendoim, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Almuerzo: In Natura Tomate, Sadia Frango Ensopado, Carioca Feijão Cozido, Aipim (Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. Cena: In Natura Tomate, Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Frango Ensopado. Pasa Bocas / Otros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Banana Brasil Banana da Prata, Banana Brasil Banana da Prata. más...
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1813 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Jeh Nuness
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