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C'est la débandade depuis quelques jours, alors voilà je compense avec des sucreries diverses et variées et en plus je n'ai pas été assidue au sport. Pufff !!! Yoyo !!! Ras le bol !!!
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1831 kcal
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Grasa: 81,81g | Prot: 85,81g | Carbh: 183,76g.
Desayuno: Fruit Mixé Mangue Passion, Thé Vert, Jacquet Crousti Moelleux Nature. Almuerzo: Huile d'Olive, Marque Repère Légumes Pour Ratatouille, Petit Navire Thon au Naturel, Céréal Bio Tofu aux Herbes. Cena: Wrap Poulet Curry, Auchan Mélange de Jeunes Pousses, Bonduelle Pousses de Soja, Carrefour Saucisses de Volaille, Herta Knacki. Pasa Bocas / Otros: Côte d'Or Chocolat au Lait, Bourdon Gaufres Liégeoise au Chocolat, Haribo Les Schtroumpfs, Carambar Fruit. más...
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2258 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 40 minutos, Ducharse - 15 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 15 minutos. más...
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Ganando 2,0 kg a la Semana
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