Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2023
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1725 kcal
|
Grasa: 52,96g | Prot: 146,10g | Carbh: 176,20g.
Desayuno: Rossmann Edel-Nuss-Mix, Heidelbeeren, Ja! Magerquark, Kölln Haferflocken (40g), Banane, Food For Future Bio Mandeldrink, DM Bio Chiasamen. Cena: REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Seeberger Nusskernmischung, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Paprikapulver, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Gewöhnlicher Feldsalat, Spitzpaprika, Möhren, Ja! Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), ESN Designer Whey Protein - Vanilla, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. más...
|
|
1479 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Winteracker78
|