Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2023
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1480 kcal
|
Grasa: 35,08g | Prot: 52,90g | Carbh: 242,20g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Карамель, Карамель, Карамель, Апельсин, Хлеб, Хлеб, Яичница с Помидорами. Almuerzo: Простоквашино Творожок Вишня Банан, Гранат, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Плов с Курицей. Cena: Густой Молочный Шоколадный Коктейль, Активиа Биойогурт с Манго, Хлеб, Морковь на Пару, Куриная Грудка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка. Pasa Bocas / Otros: Киви, Вода с Лимоном. más...
|
|
1755 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elenka-777
|