Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2023
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2497 kcal
|
Grasa: 102,64g | Prot: 87,28g | Carbh: 316,06g.
Desayuno: Zeytin, Köy Ekmeği, Dost Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Tereyağı, Menemen, Sert Şeker, Pınar Hindi Salam, Reçel Konserveleri, Torku Banada. Cena: Bezelye Yemeği, Bulgur Pilavı, Çoban Salatası, Pepsi Max, Soğan veya Taze Soğan, Yeşil Biber, Beyaz Ekmek, Domatesler, Mercimek Çorbası, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Pırasa Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Çay (Demlenmiş), Ülker Tuzlu Karamelli Sütlü Çikolata, Ülker Pötibör Bisküvi, Lokum. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de coskun0
|