Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2015
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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903 kcal
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Grasa: 28,99g | Prot: 36,77g | Carbh: 125,14g.
Desayuno: Menemen, Karışık Yeşil Salata, Salça, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Ramazan Pidesi. Cena: Algida Maraş Usulü Dondurma, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Kıyma, Keçi Peyniri (Yumuşak), Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay, Ramazan Pidesi, Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası. más...
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1766 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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