Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2018
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2738 kcal
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Grasa: 66,54g | Prot: 227,68g | Carbh: 305,74g.
Desayuno: X-Pharma BCAA Amino, Power One Pasta de Amendoim Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate, Banana Prata, Camponesa Leite Desnatado Zero Lactose, Canela. Almuerzo: Caldo de Mandioca, Subway Tomate, Mini-Cenouras, Urbano Arroz Parboilizado, Urbano Arroz Parboilizado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pif Paf Filezinho de Frango, Health Labs Colágeno Hidrolisado, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra. Cena: Itambé Leite em Pó Desnatado, Pif Paf Filezinho de Frango, Mais Sabor Cereal Integral, Nutella Nutella, Amazoo Açaí + Banana. Pasa Bocas / Otros: Clara de Ovo, Ovo, Clara de Ovo, Pif Paf Filezinho de Frango, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Power One Pasta de Amendoim Integral, Whey Protein, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Ovo, Clara de Ovo, Aipim (Cozido), Banana Prata, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate, Max Titanium L-Glutamina. más...
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3320 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de claudinei 1970
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