|
Tämä viikko meni kyllä ihan plörinäksi 😩. Uusi työ alkoi maanantaina, eikä voimat riittäneet syömisen seurantaan. Päinvastoin, söin kolme kertaa ulkona, ja kotona popsin kaikkea mahdollisimman epäterveellistä 🫣. Nyt pitää ryhdistäytyä!
|
1327 kcal
|
Grasa: 54,51g | Prot: 58,53g | Carbh: 143,66g.
Desayuno: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Proteiinivanukas Suklaa, Tee (Haudutettu), Hunaja, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Almuerzo: Olvi Kevyt Olo Mehukivennäisvesi Sitruuna, Saarioinen Härkäruukku. Cena: Atria Artesaani Eränkävijän Kiusaus. Pasa Bocas / Otros: Rainbow Kermajuusto, Vaalea Leipä, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa. más...
|
|
2003 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|