Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2015
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2044 kcal
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Grasa: 56,93g | Prot: 175,61g | Carbh: 201,14g.
Desayuno: Eiklar, Gut Bartenhof Schweine-Nackensteaks. Almuerzo: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Bonrisi Schnellkochreis, Dinner Gold Pfannengemüse Italienischer Art. Cena: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Krombacher Alkoholfrei, Weider Amino Power Liquid, ESN Designer Whey Vanilla, Milch 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Magerquark, ESN Designer Whey Vanilla, Chia-Samen, Kiwi, Rote Paprika, Kirschtomaten. más...
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2826 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 10 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stolfat
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