Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2015
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1916 kcal
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Grasa: 72,80g | Prot: 90,74g | Carbh: 165,96g.
Desayuno: American Style American Vollkorn-Sandwich, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Milfina Butter, Taglio Fresco Parmaschinken, Maasdamer 45% Fett. Almuerzo: Schwarzwälder Speisequark Magerstufe 0,2%, Käsekuchen. Cena: Roter Tafelwein, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Ratatouille, Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Roter Tafelwein. más...
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2787 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 41 minutos, Descansando - 13 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stefano. Montagne
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