|
обед. ~600 ккал , 41 гр белка. за кадром чай и 50 гр творога. ням.
|
1807 kcal
|
Grasa: 76,64g | Prot: 91,42g | Carbh: 186,33g.
Desayuno: СПК Сосиски Баварские с Сыром, Метатр Блины Домашние, Сметана 15%, Сахар, Кофе. Almuerzo: Сахар, Сметана 15%, Коровкино Творог 5%, Санта Бремор Масло Лососевое, Белый Хлеб, Националь Гречка, Новосибирская Птицефабрика Котлетки Филейные. Cena: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Ашан Яблоки Сушеные, Пятерочка Сочень с Творогом, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Коровкино Творог 5%, Гармония Сметана 20%, Сахар. Pasa Bocas / Otros: Милава Каша Молочная Пшенная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Тёма Биолакт 3,2%. más...
|
|
1709 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pant_n_
|