Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2015
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1045 kcal
|
Grasa: 35,80g | Prot: 46,75g | Carbh: 137,89g.
Desayuno: Pınar Light Yoğurt, Şeftali, Pınar Light Yoğurt, Pişmiş Fasulye, Nescafe 2'Si 1 Arada, Üzüm, Pişmiş Fasulye, Pınar Light Yoğurt, Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Beyaz Ekmek. más...
|
|
1726 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
|
|