Diario de Kotênko, 23 jun. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2015
54 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 junio 2015:
1231 kcal Grasa: 47,28g | Prot: 70,65g | Carbh: 138,47g.   Desayuno: EKO Зеленый Горошек, Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Хлеб Овсяной, Омлет или Яичница с Колбасой. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Черешня, Киви. Cena: Планета Витаминов Летняя Смесь, Ржаной Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Бутерброд с Колбасой. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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