Diario de tatjasm2008, 17 may. 23

Приложение вк делает тебя легче на 20 кг и моложе на 20 лет. Оставлю для мотивации

---

1115 kcal

Grasa: 55,16g | Prot: 47,31g | Carbh: 113,53g.   Desayuno: Омлет с Молоком, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Акконд Рулик на Молоке «Карамельный Брауни», Беларусь Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай с Лимоном. Cena: Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Капуста, Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Замороженная Вишня, Замороженная Вишня, Белая Дача Свежая Капуста, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Жареное Яйцо. más...

2652 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos. más...