Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2023
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2202 kcal
|
Grasa: 146,65g | Prot: 185,17g | Carbh: 28,73g.
Desayuno: Organic Valley 기버터, 이마트 황태채, 이즈니 무염 버터, 캘리포니아 콜라겐업, 키토핏 방탄커피, 듀오락 듀오락골드캡슐, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 바다 소금/왕소금, Jarrow Formulas msm, NOW 오메가-3, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel. Almuerzo: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 브로콜리, 방울 토마토, 다진 마늘, 들기름, 풀무원 숙주, 돼지고기 앞다리살, 키토랩 방탄커피. Cena: 호두, 덴마크 두툼해서 더 맛있는 모짜렐라 치즈, 풀무원 실의힘 생나또, 파르기오니 유기농 엑스트라버진 올리브유 파르기오니 유기농 엑스트라버진 올리브유 , 달걀. más...
|
|
2047 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 55 minutos, Natación (Rápido) - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 0612leo
|