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bf: 19.2
mm:76.6
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1933 kcal
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Grasa: 53,65g | Prot: 169,25g | Carbh: 158,45g.
Almuerzo: nature valley oat and honey, mission protein wrap, onion rings, old el paso thick n chunky salsa, cleaver's extra lean beef mince, 雀巢 (Nestlé) 美祿 Milo, 全脂牛奶. Cena: old el paso thick n chunky salsa, 雞胸肉, birdeye roast vegie, cleaver's extra lean beef mince, mission protein wrap. Pasa Bocas / Otros: chobani natural light greek yogurt, musashi musashi the way shred and burn protein powder. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mepowerpowerful69
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