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Målet är 10000 steg/dag men mer är såklart bättre 😜
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1640 kcal
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Grasa: 39,49g | Prot: 176,68g | Carbh: 132,73g.
Antes del Desayuno: ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör utan Tillsatt Socker & Salt, Body Science Cream Of Rice, Bodylab WHEY 100. Después del Desayuno: Solid Bcaa, Vitaminpro Vätskeersättning. Onces: Mandelsmör, Eldorado Hallon Djupfrysta, Bodylab WHEY 100, Garant Havregryn. Merienda: Solid Bcaa, Vitargo Vitargo Pure. Antes de la Cena: Bodylab WHEY 100, Solid Bcaa, Vitaminpro Vätskeersättning. Después de la Cena: Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Eldorado Wokmix, Zeta Linfröolja, Ananas, Kronfågel Kycklingfärs, Garant Gnocchi Di Patate. Pasa Bocas / Otros: Garant Rökt Kalkonbröst, Arla Keso Supermini, Garant Hallon & Blåbär Frysta, Arla Grekisk Yoghurt Citron. más...
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2419 kcal
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Ejercicio:
Crosstrainer - 10 minutos, Styrketräning - 1 hora y 4 minutos, Apple Health - 22 horas y 46 minutos. más...
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Peso Histórico de anja.mahrs
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