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1144 kcal
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Grasa: 22,44g | Prot: 76,83g | Carbh: 170,91g.
Desayuno: Proteinpulver, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Heidelbeeren, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Aldi Trauben Kernlos, Ja! Skyr Erdbeere, Erdbeeren. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen, Aldi Hähnchen-Filetstreifen, Rote Paprika, Mais. Pasa Bocas / Otros: Mars Ice Cream (51ml). más...
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2358 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Gassi - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de LocaLuna10
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