Diario de ricardobehenck, 16 may. 23

1 fatia pao de centeio
1 ovo
1 fatia queijo
algumas gotinhas de mostarda
rucula e tomatinho cereja.

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1061 kcal

Grasa: 14,95g | Prot: 115,56g | Carbh: 118,04g.   Desayuno: Farias Pão de Centeio, Queijo Mozzarella, Ovo. Almuerzo: Chuchu Cozido, Alface, Cenouras Cozidas, Rabanetes, Cebola Roxa, Feijão Preto Cozido, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Cena: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Pimentão Verde, Cebolas, Camil Proteína de Soja Texturizada, Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Azeitonas Verdes, Pimentão Verde, Cebola Roxa, Camil Proteína de Soja Texturizada, Body Action Isolate Prime Whey. más...