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15 may. 23
Diario de fulyadt, 15 may. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2023
67,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
10,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 mayo 2023:
1160 kcal
Grasa: 47,65g | Prot: 62,04g | Carbh: 136,71g.
Desayuno:
Migros UHT Yağsız Süt.
Almuerzo:
Lor Peyniri, Zeytin, Tariş Antep Karası Çekirdekli Kuru Üzüm , Ceviz, Badem, Leblebi, Marul, Yeşil Biber, Maydanoz, Limon Suyu, Tatlı Kırmızı Biber.
Cena:
Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt).
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
birazcık diyetler patlatılmış sankii 😄
16 may. 23 por el miembro:
EmircanP.
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