Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2023
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1677 kcal
|
Grasa: 76,46g | Prot: 112,14g | Carbh: 134,42g.
Desayuno: не Молоко Миндальное Молоко, не Молоко Миндальное Молоко, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Яичница, Геркулес Хлеб Зерновой, Лук, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная, Каравай Ржаной Хлеб, Борщ с Курицей. Cena: Яичный Белок, Помидоры, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Лук, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Мистер Салат Морковь по-Корейски. Pasa Bocas / Otros: FitnesShock Shaker, Молочные Узоры Сгущенка, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Оливковое Масло, Банан, Простоквашино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая. más...
|
|
1791 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ellona86
|